【食費節約】材料3つ、混ぜて焼くだけ「キャベツ焼き」一玉一瞬で消えます こうせい校長

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1 : 2026/05/06 23:58:45 ???

材料3つ、混ぜて焼くだけ【キャベツ焼き】一玉一瞬で消えます
こうせい校長 3日前
https://youtu.be/YyMYS4oeRno

◾️キャベツ焼き◾️

・千切りキャベツ 1P(150g)
・小麦粉 大さじ4
・卵 1個

・サラダ油 大さじ1

#キャベツ焼き #お好み焼き #キャベツ料理

もともと安い業スー薄力粉と
八百屋の安いキャベツを買うと食費節約になる。
味の素やカツオだし顆粒を好みで混ぜて、安い調味料で食えばいい。
料理人が節約飯を作るってすごい。

2 : 2026/05/07 00:07:27 lhiCc
豚肉抜きのブタタマ
3 : 2026/05/07 00:28:02 7i2u5
サラダ油より俺なら豚ラードを使う、笑
5 : 2026/05/07 00:33:20 78gkA
最近スーパー惣菜のお好み焼き系のやつも
キャベツしか入ってないみたいなのが猛烈に増えた
7 : 2026/05/07 00:39:59 DZw5M
>>5
そしてたいてい、大量ソースと大量マヨネーズで味付けっていう、逃げ手口を使うんだよな
食材が多少プアでも食材の味は一切しないから、作る側からしたら超楽 (じっさいは作り手の能力凋落だけど)
6 : 2026/05/07 00:39:31 jd55W
ふつうが一番だわね。こういうの。肉魚介類はいってなかったら満足感得られないだろ
キャベツにうまみ成分をまかせているのかソースに丸投げしてるのか。
ストレスがたまりそうな料理。野菜ゴロゴロスープあたりでもそうだが肉なしカレーと同じ印象
ふつうが一番
12 : 2026/05/07 01:03:16 wdo7k
>>6はその普通に1000円以上払って食べたらいいのよ
15 : 2026/05/07 02:17:26 PsZFS
>>6
肉も多少入れないと満足感足りないよね
39 : 2026/05/07 10:00:26 WQcUn
>>6
魚粉でいいだろう
8 : 2026/05/07 00:43:30 TOHyh
一玉一瞬と言いながらカットキャベツ一袋
24 : 2026/05/07 06:40:39 szFPa
>>8

> 一玉一瞬と言いながらカットキャベツ一袋

一玉一瞬て言いながら金玉カットキャベツ一袋

32 : 2026/05/07 09:09:38 RtC2B
>>8
これ
10 : 2026/05/07 00:57:13 HLZHd
千切りキャベツに
いろんなソースや
ドレッシングかけて
食べるのがいちばん楽で美味しい
11 : 2026/05/07 01:02:16 rhfky
コンビニの袋キャベツと玉子1個で作ったら割高になるし
お好みソースとマヨを使わないなんて
13 : 2026/05/07 01:39:23 BShNQ
同じような感じのをモヤシでやっていた学生時代
まぁ、間食とかおやつ代わりだけど…

友人「レッサーお好み(焼き)」
と呼ばれていたw

14 : 2026/05/07 01:45:09 tx44S
>>1
動画をよく見て気づいたけど
こうせい校長は水分の状態を逆算してレシピを設計してるから
生地に私が思うような味の素やカツオだし顆粒を混ぜちゃいけないんだ。
こりゃまた蛇足だった。
16 : 2026/05/07 02:55:47 BbdOL
いつも豚とイカのお好み焼きなので
たまに目先を変えるのにはいいかも
17 : 2026/05/07 03:20:24 o7Jqw
水!キャベツ!小麦粉!
18 : 2026/05/07 05:11:45 CKOBg
パン!茶!宿直!
19 : 2026/05/07 05:39:39 akJx7
こんな料理まで作って節約したくないな
固定費削った方がいい
20 : 2026/05/07 06:28:34 TQDEe
言い寄ってきてくれてた人がいて結婚しようと思ってたがキャベツ炒めってすごく美味しいから毎日作ってあげると言われて肉や魚も食べたいしオレも作ると言っても聞いてくれないので悩んでる
21 : 2026/05/07 06:38:23 AlYRq
千切りキャベツ150gが三時間でやっと消えるくらいのペースやんけ
22 : 2026/05/07 06:38:53 XlGHB
貧乏くせー

戦後焼け野原メシかよ

23 : 2026/05/07 06:39:18 XlGHB
何故そんなものを食わないと言えなくなるまで日本から金が消えたのか

答えは簡単

25 : 2026/05/07 06:44:00 40hhv
天かすあればサラダ油要らないな
26 : 2026/05/07 06:49:23 MK7KX
色合いを出す為に紅生姜か赤エビ(小)を入れてる

一食50円かな

27 : 2026/05/07 08:23:50 CgS7O
命名

乞食焼き

28 : 2026/05/07 08:59:07 BjaxN
ソース入れれば駄菓子屋のもんじゃだな
29 : 2026/05/07 09:01:56 HZ2nL
こんなの地方のローカルフードで全国にあるだろ
しょうゆやソースかければ食えるレベルになるやつ
30 : 2026/05/07 09:05:39 HZ2nL
東北や北陸では「どんどん焼き」
沖縄地方では「ヒラヤーチー」(宮古島では「ナビパンビン」)
31 : 2026/05/07 09:06:41 F6zjX
ここまで日本人を貧しくさせた自民党の議員を殺さなあかんやろ
33 : 2026/05/07 09:16:53 YfuFk
ただの肉抜きお好み焼きとちゃうんけ
34 : 2026/05/07 09:23:41 JI4ug
俺なんかキャベルも入れてないぞ。
35 : 2026/05/07 09:25:09 HZ2nL
うちは卵も入れないな
36 : 2026/05/07 09:26:23 HZ2nL
小麦粉を水で溶いたやつに河川敷とかで採ってきた野草を混ぜて焼くだけ
37 : 2026/05/07 09:28:00 HZ2nL
ノビルなんか入れると美味い
38 : 2026/05/07 09:54:12 r9caI
しこたまキャベツ食べるから便通は良さそう
40 : 2026/05/07 10:05:55 r9caI
パスタをチンしてプリッツみたいにするやつとかあったけど
硬すぎて食えたもんじゃなかった
41 : 2026/05/07 10:07:43 Os30t
日本は東洋のアルゼンチン。
資源も無いのに勘違いして科学技術開発を放棄するとこうなる。

コメント

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