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台湾メディアの匯流新聞網によると、和食といえば健康に良いというのが一般的な印象だが、4泊5日の東京旅行で毎日2万歩も歩いたにもかかわらず、台湾に戻ると2キロ太っていたという「痛恨の」経験をした減量専門医の呉銘鋐（ウー・ミンホン）氏が、「日本での飲食に潜む三つの危険」について分析した。
呉氏は一つ目として「高炭水化物」を挙げ、「食べ物はラーメン、丼もの、うどんが中心。麺類を頼むとご飯がついてくることもある」とした。
二つ目が「高油分・高塩分」で、「みそ汁は味付けが濃く塩分も多い。他にも脂っこい和牛など」と例示した。
三つ目が「高糖分」で、その代表例として「とても魅惑的な梅酒などのお酒やアイスクリームなどのスイーツ」を挙げた。
呉氏は和食を好む旅行者に対し、「食欲を満たしつつ健康も考慮するには、野菜やたんぱく質をたくさん摂ることをおすすめする」とした。（翻訳・編集/柳川）
Record China 2024年7月19日(金) 21時0分
https://www.recordchina.co.jp/b937196-s25-c30-d0192.html -
日本旅行を満喫したようで何よりだ
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5日間3食高カロリー食生活してたら日本人でも太るわ
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日本食なんて多種多様なんだから自分で考えて食えよ
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二万歩の消費カロリーはだいたい男性300カロリー女性250カロリー
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毎日カツ丼食って10kg痩せる外人もいるんだから
日頃何を食ってるかだろ -
>野菜やたんぱく質をたくさん摂る
いやだからたくさん摂るなやw
食欲を満たすのが前提なら体重は諦めろ -
>>1
いちいちこっち見んな気持ち悪い -
そりゃ、毎日そんなもんばっかり喰ってたら太るわｗ
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2万じゃ少ないわ
目標は10万歩歩く -
>>10
70kmか、普通は無理だな -
上げた三つを成し遂げた人は大抵太る
むちゃくちゃ食っとるな、楽しんでくれて何よりw -
日本来て太って地元に帰って痩せればいいじゃん
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ただの食べ過ぎだろ
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倭食は身体に悪影響が定説
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>>14
パンチョの頭に悪影響あるかもなｗ
出てけよゴミクズパンチョ -
>>14
具なしインスタントラーメンばっか食ってる半島民はさすがだね -
>>14
つまり、貴方はこう言いたいのですね！！「韓食は人類に悪影響」
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カレーパンやクリームパン、メロンパンも外国人にウケているそうだが、
あれもかなり高カロリーだし -
>和食を好む旅行者に対し
そんなの和食じゃねーよ
日本食だ
日本人でもそんなのばっかり食ってるやつはデブで不健康だ -
味噌汁って塩分低いぞ
薄めてるからな -
5日も旅行飯を満喫すりゃそりゃあ太るさw
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全部自分の選択じゃん
自業自得 -
な？
台湾も中華と変わらないだろ？ -
そりゃ何も考えずにガッツ食いしてたら肥えるわw
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まあ脂っこいものや大量の炭水化物は避けて、食事は和定食を中心にご飯をおかわりしければ痩せるよ。
バイキングであまりがっつかないこと。
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大韓のようにキムチや使い回し残飯で栄養のバランスを考えないから
やはり大韓の使い回しは有意義だったのだ -
海外旅行に行って粗食する自信はないな
お前らがアメリカ行っても太るぞ -
楽しんでいただけたようですな
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>>1とID被りは流石に初めてだな
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