- 1 : 2026/03/23(月) 19:32:40.43 ID:00KLj0BN9
-
食料品や外食費の高騰が続く現在、ビジネスパーソンのランチにも変化が見られているようです。節約のために平日のランチを「カップ麺や菓子パン」に切り替えたという人もいるのではないでしょうか。 本記事では「ビジネスパーソンのランチ実態調査」のデータを読み解きながら、ランチにかかる費用や手間について考えてみます。
ファイナンシャルワールド
https://financial-field.com/household/entry-493811
- 2 : 2026/03/23(月) 19:33:49.87 ID:iT2ZnQ4l0
- 好きに食わせろボケ
- 3 : 2026/03/23(月) 19:34:10.15 ID:Kp3OKd/n0
- カップラーメンより安い自炊とか無理やろ
- 41 : 2026/03/23(月) 19:39:51.27 ID:L9bv1q450
- >>3
米値上がりしたからね
- 83 : 2026/03/23(月) 19:45:04.98 ID:f6ycXFKs0
- >>3
これ
- 104 : 2026/03/23(月) 19:48:27.69 ID:adivSxEu0
- >>3
そんなカップ麺も200円300円当たり前だからな
しかもカップ麺食う男の大半はプラスアルファ何か買ってる
- 122 : 2026/03/23(月) 19:50:03.49 ID:wMffL7LZ0
- >>104
なぜコンビニで買うこと前提なんだよ
- 108 : 2026/03/23(月) 19:48:43.24 ID:qytaQpgO0
- >>3
それ
- 111 : 2026/03/23(月) 19:48:58.56 ID:FGpSb/WH0
- >>3
チルド麺3個パックとか100数十円じゃん
- 181 : 2026/03/23(月) 19:55:05.07 ID:whCiwAS00
- >>111
チキンラーメンとかならいいけど、スープ別売のだとまた金かかる
具はまあ無しでいいか
- 153 : 2026/03/23(月) 19:52:39.35 ID:XRJVdhRR0
- >>3
袋麺のが安いだろ
- 174 : 2026/03/23(月) 19:54:40.25 ID:s4EBoQR70
- >>3
食パンに納豆はさめよ
200円で三食分出来るぞ
納豆をコロッケに変えても同じくらいだ
- 4 : 2026/03/23(月) 19:34:11.06 ID:9oadfXfS0
- >>1
はいファイナンシャルフィールドの作文記事です
解散！
- 187 : 2026/03/23(月) 19:55:59.61 ID:1A1SoClL0
- >>4
これ
- 6 : 2026/03/23(月) 19:34:25.64 ID:ZfbJKeuD0
- 彼らの「お金がない」という言葉は、単なる節約ではなく、現代社会に組み込まれた時間への支配権を放棄している証左だ。自炊を避けるのは経済合理性ではなく、労働者としての主体性を維持するための戦略的な妥協である。パンナ・コッタの甘い夢に溺れるより、冷たい現実を直視する勇気が問われている。労働者の意識構造は百年前から崩壊を始めており、節約は最終手段ではなく生存本能だ。
なぜなら、現在の労働環境において自炊は単なるコスト削減ではなく、高度な時間管理能力とエネルギー消費を要求される儀式に他ならない。カップ麺や菓子パンは、昼間の労働力を維持するための燃料として最適化され、夜間の休息時間を圧縮する手段となっている。彼らが自炊を難しいと言うのは、食材の価格ではなく、労働の対価として受け取った時間を買うのに十分な余力が既に失われている事実だ。2026 年現在、この選択は個人の意志よりも、システムが設計した生存戦略そのものである。
- 22 : 2026/03/23(月) 19:37:42.71 ID:+oYBCd+70
- >>6
都会では
自炊する若者が増えている
カネがない 行かなくちゃ 行かなくちゃ
- 7 : 2026/03/23(月) 19:34:29.18 ID:eNYgw3/T0
- 自炊は時間と調理道具が必要だからだろ
- 8 : 2026/03/23(月) 19:34:55.30 ID:VFaXDATE0
- 弁当持参ってこと？
- 10 : 2026/03/23(月) 19:35:36.47 ID:BaoWY0lx0
- 時は金なり
つまり
金で買えるものだ
- 29 : 2026/03/23(月) 19:38:34.40 ID:k/XJSzXi0
- >>10
そう
自炊は時間がかかるんだよな
- 11 : 2026/03/23(月) 19:35:32.76 ID:QqxneA7O0
- 【底辺労働者が低賃金を正当化させている】
低賃金を受け入れて働く限り、低賃金構造は「持続可能なもの」として継続します。
理論上、市場原理に従えば「年収300万円未満の仕事に誰も応募しなければ」、企業は賃金を上げざるを得なくなります。
しかし低賃金で働く”奴隷”の社会悪によってそれが阻害されているのが現状です。
低賃金で働く奴隷たちが、日本の平均賃金を下げ韓国東欧以下の国にしてしまっているのです。
- 12 : 2026/03/23(月) 19:36:01.37 ID:d9fJ0yOV0
- 年金暮らしのマッマに作って貰ってるお前ら大勝利👍
- 13 : 2026/03/23(月) 19:36:20.73 ID:CnAPQwbk0
- 150円以内の自炊か
- 14 : 2026/03/23(月) 19:36:48.36 ID:IQnTiup/0
- カップヌードルとランチパックで400円
- 167 : 2026/03/23(月) 19:53:45.54 ID:/mI02zZR0
- >>14
カップヌードルにパン系とかいるんだ？
俺はおにぎりだな
- 15 : 2026/03/23(月) 19:36:38.98 ID:bmSvBjjV0
- 他人の事はどーでもいいでしょ。
金があろーがなかろーが。
気にする奴は暇なのかよ。
- 16 : 2026/03/23(月) 19:36:40.79 ID:6QixQPOY0
- これは大きなお世話だよ…
- 17 : 2026/03/23(月) 19:36:42.24 ID:aICA2xTs0
- おにぎり歴11年だけどもう完全にネタ切れで具が思いつかんわ
今日はアボカド
- 18 : 2026/03/23(月) 19:36:46.56 ID:IYQtkMHF0
- 自炊も金かかるぞ
- 19 : 2026/03/23(月) 19:37:14.18 ID:+N4ynbLR0
- 弁当作りって意外に手間と金が掛かる
あと、食中毒が怖い
- 20 : 2026/03/23(月) 19:36:58.83 ID:hxIuAZAa0
- 家で自炊する方が高い
ってかコスパ（時間も金も）は低い
一人暮らしの料理って趣味に要素がつよい
- 169 : 2026/03/23(月) 19:53:56.60 ID:L9bv1q450
- >>20
自炊は健康目的でもある
- 21 : 2026/03/23(月) 19:37:01.99 ID:OZig4PBe0
- 作り置き部材どれだけ作れて冷凍冷蔵やら味を変えた使い回しとかすれば自炊でも安くできるが、それを考え実行する労力とカップ麺のトレードオフ
- 23 : 2026/03/23(月) 19:38:17.55 ID:FrIVpmjq0
- カップ麺と菓子パンなら400円弱くらいか
自炊でこれより抑えるの難しくね
米高いし、おかずどうすんだ
- 53 : 2026/03/23(月) 19:41:18.93 ID:xMe6vkeD0
- >>23
本気で言ってんのか自炊経験がないのかよく分からん書き込みだな
安くて栄養ある食材でやれば普通にいけるぞ
鶏胸肉は嫌だとか野菜は国産じゃなきゃ嫌だとか言い出したら厳しいけど
- 112 : 2026/03/23(月) 19:49:17.07 ID:hIDxf5Ts0
- >>53
俺は自炊オンリーで一か月の食費3万弱
ただこれは生活雑貨やお菓子も含めての金額なので実際には2万5千円程度だと思われる
平均すると一食300円は切ってる計算になるな
もちろん高級牛肉なんかは食えないがイチゴとか買うこともあるしそこまで切り詰めなくても自炊なら余裕出る
- 24 : 2026/03/23(月) 19:38:03.03 ID:NueB7X060
- 自炊は外食よりは安くできるけどカップ麺や菓子パンより安くはならん
- 25 : 2026/03/23(月) 19:38:10.05 ID:xMe6vkeD0
- カップ麺とか菓子パンとか何の栄養もないからそもそも食事じゃないじゃん
- 76 : 2026/03/23(月) 19:43:58.94 ID:msk209610
- >>25
サプリでもねじこんどけ
- 26 : 2026/03/23(月) 19:38:11.27 ID:jlw9m3KN0
- （ヽ´ん`）
↑いつも思うけどこれ顔面崩壊してるだろw
奇形か？
- 38 : 2026/03/23(月) 19:39:39.80 ID:k/XJSzXi0
- >>26
痩せて頬がこけてくたびれてる
- 28 : 2026/03/23(月) 19:38:21.33 ID:PeLakk7N0
- >>1
スレタイに気持ち悪い顔文字使うな
- 30 : 2026/03/23(月) 19:38:40.59 ID:dxXAGsZv0
- 本人に聞けw
聞けないような間柄なら気にするな、気持ち悪い
- 32 : 2026/03/23(月) 19:38:48.65 ID:ukkGiNxs0
- 1週間同じもやし料理とか食い続けなきゃ
菓子パンより安上がりな自炊は無理やろ
- 33 : 2026/03/23(月) 19:38:58.99 ID:l1gyP1eb0
- 自炊のほうが高い
- 34 : 2026/03/23(月) 19:39:18.25 ID:qsxaGf9X0
- さすがにお金の話ならカップ麺・菓子パンの勝ちだなぁ
- 35 : 2026/03/23(月) 19:39:19.15 ID:1urqyaWk0
- 白いお米に梅干しとメザシ1個でも
今だと結構しそう
- 36 : 2026/03/23(月) 19:39:19.31 ID:i4qI1mko0
- 一人暮らしなら
外食＞コンビニ弁当＞自炊＞カップ麺や菓子パン
- 37 : 2026/03/23(月) 19:39:22.15 ID:PuYxDoU40
- 別にそればかりじゃないなら、昼は問題なさそうだが
- 39 : 2026/03/23(月) 19:39:43.68 ID:Kp3OKd/n0
- ペヤングの超大盛りなら1000kカロリー超えで250円
これは自炊ではほぼ無理な領域
- 51 : 2026/03/23(月) 19:41:15.47 ID:8nb6NY9T0
- >>39
カロリーの話してるのならパスタ使えば余裕で超えるが？
- 40 : 2026/03/23(月) 19:39:47.21 ID:VGrUTnGg0
- カップ麺100円より安い自炊あるのか？
- 42 : 2026/03/23(月) 19:39:58.23 ID:DrdZROJu0
- がるちゃんで冷凍食品のミートボールとかやめとけって書いたら
むっちゃマイナス付けられた
みんな忙しいから栄養バランスより低価格と時短が重視なのよね
- 43 : 2026/03/23(月) 19:40:00.52 ID:6Zazt5qu0
- コスパよりタイパ
- 44 : 2026/03/23(月) 19:40:04.17 ID:6QixQPOY0
- 健診で引っかかって考え直すのは本人だからほっとけ
- 45 : 2026/03/23(月) 19:40:03.58 ID:SyMjrXnd0
- どう見ても部落民です。
本当にありがとうございました。
- 46 : 2026/03/23(月) 19:40:33.09 ID:hBWFXGKp0
- カップ麺もコンビニで買うと300円くらいするし、
菓子パンも200円位。
- 48 : 2026/03/23(月) 19:40:37.62 ID:VGrUTnGg0
- 自宅ならパスタが時短で安いけどな
- 50 : 2026/03/23(月) 19:40:57.63 ID:SVo3kc0O0
- 馬鹿だから自炊する時間で働いたほうがいいって言っちゃうんです
- 52 : 2026/03/23(月) 19:41:17.16 ID:WQ1ahYSq0
- カップ麺より自炊のほうが高いだろ
- 54 : 2026/03/23(月) 19:41:25.21 ID:BffEcv/N0
- カップ麺２・３個なら分かるけど１個で済むなら
それでいいじゃんw
- 55 : 2026/03/23(月) 19:41:42.98 ID:2DhbQ8gu0
- 梅おにぎり 握って持ってきたほうが食後に昼寝の時間も取れるでしょ
- 56 : 2026/03/23(月) 19:41:28.20 ID:zmT0w8z90
- 日の丸弁当自炊しろよ
- 57 : 2026/03/23(月) 19:41:33.88 ID:wBxg8ZG90
- カップ麺100円台のコスパとタイパに勝てる自炊とかねぇよ
- 58 : 2026/03/23(月) 19:41:35.31 ID:4YVOI4OO0
- ファイナンシャルフィールドはキチゲェ捏造
不快感煽り
- 59 : 2026/03/23(月) 19:41:45.73 ID:AXctkm0I0
- 料理スキルがない、または無精で面倒くさがり
生きる能力がないタイプ
なので、早々淘汰される
- 60 : 2026/03/23(月) 19:41:52.32 ID:5iGWuz2T0
- 料理するという概念がないんだろう
- 61 : 2026/03/23(月) 19:41:59.01 ID:bd/0QrjK0
- ファイナンシャルフィールドって、なぜこんなゴミみたいな記事を
巻き散らかしてるの？カネになるのかなぁ？
- 62 : 2026/03/23(月) 19:42:12.95 ID:bJv1EYEI0
- 米の値段が爆上がりして
自炊すればよいというのは過去の話になっちゃったからな
- 82 : 2026/03/23(月) 19:45:03.64 ID:AXctkm0I0
- >>62
米の値段が上がり、買い食いや外食はその分上乗せだから
(しかも量も減っていってる)、買い食い外食の方が更に過去の話になりそ
- 63 : 2026/03/23(月) 19:42:17.44 ID:zXafNbQ20
- 同僚のランチいちいち観察してるこいつが1番きもい
- 64 : 2026/03/23(月) 19:42:45.82 ID:3mbhcmUf0
- ある程度の中長期スパンで献立の計画と実行出来なきゃ自炊のが安いとは限らんからなあ…それこそカップ麺とパンみたいなので済ませてるならそれが安く済ませてる証拠だし
- 65 : 2026/03/23(月) 19:42:34.16 ID:elsT+WrU0
- こういう時にタイパというワードを使いたい
- 66 : 2026/03/23(月) 19:42:52.20 ID:6QixQPOY0
- 大きいおにぎり2つと卵焼きで充分だったけど今や両方高級品だからね
日本大ピンチだよ
- 75 : 2026/03/23(月) 19:44:00.81 ID:zmT0w8z90
- >>66
買ったらワンコインでほ済まないな
- 67 : 2026/03/23(月) 19:42:59.74 ID:/P8uWhMu0
- なぜ嫌儲が…
- 68 : 2026/03/23(月) 19:43:15.81 ID:71cYGCz00
- そんなん500円以内で済んでんだろ？
- 69 : 2026/03/23(月) 19:43:16.16 ID:Ps4/lkk00
- 他人の昼飯観察してる奴とか気持悪すぎる
- 70 : 2026/03/23(月) 19:43:33.50 ID:yEF0Xog+0
- これお金の問題ではなく会社の立地問題よね
大手なら社食あるけど中小でしかも僻地なら困難を極める
仕出し弁当も飽きるからね
- 71 : 2026/03/23(月) 19:43:38.41 ID:wmpuU1Op0
- パン屋のパンも高いよなあ
2個買って1000円とか
- 72 : 2026/03/23(月) 19:43:54.93 ID:O9doizg60
- 自炊でも1食300円は無理
- 73 : 2026/03/23(月) 19:43:43.03 ID:3TgDzSAZ0
- 昼飯はサラダ、ゆで卵、おにぎりを持って行ってる
毎日変わらなくても飽きはない
たまには食うけど、毎日カップ麺菓子パンは将来の身体が怖い
- 93 : 2026/03/23(月) 19:46:45.69 ID:AXctkm0I0
- >>73
パンやカップ麺より断然良い
ほんのちょっとの手間だよね
- 74 : 2026/03/23(月) 19:43:54.29 ID:/IDP3vUx0
- カップ麺と菓子パンだと350～400円くらいか
今だと自炊で弁当作ってもそんなに変わらないと思うが？
おかずはオカカと梅干しです！ってなら別だろうけど
- 77 : 2026/03/23(月) 19:44:04.76 ID:7pxQOMll0
- 職場のレンジでもやしとキャベツをレンチン
それを特売で100円前後のカップ麺に投入
キャベツは一玉を買って朝に切ってチャック袋に入れる
これなら200円以下で野菜も取れる
- 84 : 2026/03/23(月) 19:45:01.76 ID:1mstDZCj0
- >>77
レンジマンってあだ名ついてそう
- 78 : 2026/03/23(月) 19:44:16.44 ID:k6+9IDxl0
- 菓子パンは手軽で安くて美味しいけど太るんだよね
- 79 : 2026/03/23(月) 19:44:49.58 ID:3mbhcmUf0
- あ、大盛りとかカップ麺一つで足りなくておにぎりとか追加するくらいなら白米だけ炊くのはありだと思う、それを自炊とは私は言わんけど
- 80 : 2026/03/23(月) 19:44:50.55 ID:bNQGohlh0
- 独身なら自炊するよりカップ麺や菓子パンの方がタイパはもちろんコスパもいいかな。
ただし明らかに栄養面は悪いけどもw
- 103 : 2026/03/23(月) 19:48:04.72 ID:qM4wUmMn0
- >>80
最近は糖質ゼロのがあるから
下手したら自炊より健康に良い
- 81 : 2026/03/23(月) 19:45:02.46 ID:fYjSRPqE0
- お金がない
＋
面倒くさい
こうだろｗ
- 85 : 2026/03/23(月) 19:45:24.76 ID:7cGt3HoM0
- こづかい万歳にいたやん
- 86 : 2026/03/23(月) 19:45:28.71 ID:6Zazt5qu0
- 自炊ネタだともやし炒めとか言い出す
- 142 : 2026/03/23(月) 19:51:19.32 ID:AXctkm0I0
- >>86
もやし好きだわｗ
今日のお昼はもやしとニラ、少々の豚バラを塩コショウして炒めて
ご飯と大根の皮を細く刻んだ自分で作った漬物
３００円もかかってない
- 87 : 2026/03/23(月) 19:45:39.43 ID:6ycaBKr+0
- >>1
自炊をコスパだけでなくタイパも考えないとな
弁当を作る時間、洗い物をする時間を自分の好きなことにできる時間のコストは何気に高い
- 88 : 2026/03/23(月) 19:45:59.32 ID:/IDP3vUx0
- 定時で帰ることが出来るなら
昼食べないと言う選択肢が
- 89 : 2026/03/23(月) 19:46:35.78 ID:n5UbVujw0
- カップ麺を超えるには
袋麺かパスタか
会社で調理していいんか？
- 90 : 2026/03/23(月) 19:46:48.96 ID:CRNf43gf0
- ＋がケンモメン見下してて草
お前ら同類だから()
- 91 : 2026/03/23(月) 19:46:42.19 ID:UQ6KoiWd0
- >>1
無理無理
自炊童貞が自炊すると食材に拘り自炊した方が高くつく
更に道具にまで拘るから「自炊＝高い」が脳裏にこびり付く
ただのバカなんですけどね
- 92 : 2026/03/23(月) 19:46:44.62 ID:SB9pq/W70
- 職場で小さい炊飯器使ってるよ
周りから変な視線あるが気にしない
- 94 : 2026/03/23(月) 19:46:51.59 ID:vBlJyVJ+0
- 完全メシカップヌードル味で350円くらい。
自炊でこの栄養素を満たすスキルはない。
- 95 : 2026/03/23(月) 19:46:57.29 ID:DE8t23cC0
- 仕事してないから毎日自炊できるんだろうなにいってんだ
- 119 : 2026/03/23(月) 19:49:42.05 ID:UQ6KoiWd0
- >>95
ゴミみたいな仕事しかしてない癖に自炊くらいしろよゴミ🤣
- 97 : 2026/03/23(月) 19:47:16.08 ID:cGh0Xer20
- カップ麺150円よりも安く自炊してそれ差額はいくらなの？10円？20円？
50円でも50円x20日で差額は1000円じゃん
- 98 : 2026/03/23(月) 19:47:19.39 ID:lin4r4N80
- 作り置きレシピのおかずを大量に作ればめっちゃ安上がり
タイパとか巫山戯た事抜かす奴は健康寿命を削ってるだけ
- 101 : 2026/03/23(月) 19:47:33.39 ID:sxGsSIin0
- カップラーメンに菓子パンか豚になるな
- 102 : 2026/03/23(月) 19:47:49.38 ID:cFyqXGZm0
- カプ麺のホーが安くね50円ぐらいか？
- 105 : 2026/03/23(月) 19:48:26.32 ID:Ev7WXo120
- 自炊？弁当か 冷めて旨くないだろ
- 106 : 2026/03/23(月) 19:48:35.04 ID:hME0lzMb0
- 自炊でも結局クソやっすい中国産の材料揃えるから体に良いとは言えんのよね
むしろ大手企業が作ったものの方が安心だな…
- 107 : 2026/03/23(月) 19:48:53.46 ID:nYNqYugd0
- 嫌儲プレゼンツで草
- 110 : 2026/03/23(月) 19:49:02.18 ID:HHaW+YyP0
- 仕事してても自炊はできる
要領悪い情弱には難しい
- 141 : 2026/03/23(月) 19:51:14.96 ID:BqUWnatK0
- >>110
知恵遅れは自分の世界が全てだから言い訳しかしない何も変わらない😭
- 114 : 2026/03/23(月) 19:49:18.43 ID:wMffL7LZ0
- 自炊のほうが高いやろ
- 134 : 2026/03/23(月) 19:50:51.83 ID:FGpSb/WH0
- >>114
まあ一人暮らしだと自炊は抑えられないね
- 115 : 2026/03/23(月) 19:49:22.13 ID:Hpka5b2S0
- 家でおにぎり作ってくればいいのに
あと100円の食パン８枚入りでサンドイッチとか作れるだろ
- 116 : 2026/03/23(月) 19:49:27.62 ID:uEuzzzf90
- 年収1500万だけど
昼は妻の買ってきた割引ランチパック2個200円くらいと
職場にあるコーヒーだぞ
- 135 : 2026/03/23(月) 19:50:36.24 ID:wMffL7LZ0
- >>116
年収150万ではそんなもんだ
- 117 : 2026/03/23(月) 19:49:32.85 ID:d+hVAR450
- 同僚に直接聞けよ
きもちわるい作文だな
- 120 : 2026/03/23(月) 19:49:40.95 ID:cFyqXGZm0
- 自炊が安いって言うてる奴等って光熱費とか料理時間とかガン無視してるよな～
自炊してる時間でスキマバイトやるほーがコスパよくね
- 137 : 2026/03/23(月) 19:50:42.95 ID:IYn8U9Du0
- >>120
光熱費はさておき、時間だよなあ
可処分所得も可処分時間も減りまくり、自民日本國
- 121 : 2026/03/23(月) 19:49:58.59 ID:IYn8U9Du0
- >>1
カップ麺と菓子パンが贅沢と言われる
自民日本國
- 123 : 2026/03/23(月) 19:49:51.15 ID:2DhbQ8gu0
- 社食のない会社は辛いねぇ
- 149 : 2026/03/23(月) 19:52:14.65 ID:RccT5Eal0
- >>123
社食は玉子屋の弁当だよ
10-11時にハイエースで届けに来る
- 125 : 2026/03/23(月) 19:49:56.01 ID:McMFQVX60
- ドラッグストアでカップ麺や菓子パンは100円以下で売ってるからな
自炊より絶対安い
- 126 : 2026/03/23(月) 19:50:15.00 ID:8nb6NY9T0
- NHKで中国の大型トラック運転手が道端のたんぽぽ採って即席ラーメンに入れて食ってたの見たけどあれくらいの気概があれば世界どこでも生きていけるなって思った
季節は春だしお前らもやってみれば？原価タダだぞ
- 128 : 2026/03/23(月) 19:50:25.24 ID:JYxulorG0
- （ヽ´ん`）
けんもう卿がN速＋乗っ取りか？
- 129 : 2026/03/23(月) 19:50:26.72 ID:LUcLR61I0
- 余計なお世話もいいところｗ
- 130 : 2026/03/23(月) 19:50:46.43 ID:O/aKs0O80
- 料理してる時間ってほんと無駄だよね
袋サラダと豆腐でいい
- 131 : 2026/03/23(月) 19:50:29.55 ID:33Md+Uay0
- 食材を切ったり茹でたり焼いたり揚げたり炊いたり盛ったり洗い物したり
の手間が2000円ぐらいの苦痛があります
- 143 : 2026/03/23(月) 19:51:22.45 ID:O/aKs0O80
- >>131
あるあるあるある
- 150 : 2026/03/23(月) 19:52:12.77 ID:FGpSb/WH0
- >>131
分かる
- 159 : 2026/03/23(月) 19:53:01.38 ID:R4thU3K+0
- >>131
あと食材の傷みを確認したりとか冷蔵庫整理したりとか生ゴミの分別とかな
- 189 : 2026/03/23(月) 19:56:00.62 ID:O/aKs0O80
- >>159
結局毎日毎晩料理しないから人参とか腐っちゃうからな
今も2本くらいもう駄目そうなの冷蔵庫入ってるわ玉ねぎとキャベツも
- 203 : 2026/03/23(月) 19:58:06.95 ID:R4thU3K+0
- >>189
一人暮らしだと特にね
複数人で生活してたら食材のサイクルも早いから気にしなくていいが
一人暮らしだとほんとコスパ悪い
- 229 : 2026/03/23(月) 20:01:07.42 ID:O/aKs0O80
- >>203
野菜好きだから普段の食事は袋サラダ買うのが一番いいわ
んでたまに買い弁か外食で魚や肉系取る
たまにその袋サラダでさえ期限切れてる時あるからな…
- 211 : 2026/03/23(月) 19:59:00.46 ID:K4PPpVai0
- >>189
いや人参は中々腐らないだろｗ
日常的に買う野菜の中では一番くらいに腐らないぞ
- 160 : 2026/03/23(月) 19:52:56.35 ID:otn3o1Hc0
- >>131
その通りだな
時間を買ってカップ麺なら安い
- 173 : 2026/03/23(月) 19:54:45.37 ID:BqUWnatK0
- >>131
それな
発達障害は要領が悪いのを言い訳にするのが能力😬
- 132 : 2026/03/23(月) 19:50:49.22 ID:eM6eVTMQ0
- コンビニで買ってるのかよw
安いスーパーならカップ麺と菓子パンで200円だぞ自炊でこれ以下とか無理だろ
- 136 : 2026/03/23(月) 19:50:58.62 ID:25jbZwqP0
- 毎朝、
曲げわっぱに本枯れカツオ醤油おにぎり4つと梅干し・沢庵詰めて朝・昼飯にしてる
昔は子どもの弁当を作っていたが子離れして
おっさんひとりお弁当はこんなもん
- 138 : 2026/03/23(月) 19:50:46.57 ID:6Zazt5qu0
- ダイエーだとハーフサイズのカツ丼、天丼、カツカレーが税抜き298円
自炊じゃ絶対無理
- 139 : 2026/03/23(月) 19:50:47.29 ID:UOwe+9e70
- 冷凍野菜と冷凍唐揚げと飯で良いんじゃないか？
ブロッコリーとかミックスベジタブル適当に入れてマヨネーズかけとく
これだけなら調理具も要らないし冷凍してるから腐らないし
冷凍とはいえカップ麺より健康的
- 140 : 2026/03/23(月) 19:51:14.46 ID:/IDP3vUx0
- タッパーにご飯と冷凍食品詰めて
それで250～300円くらい
あんまり差がない
- 155 : 2026/03/23(月) 19:52:47.34 ID:BqUWnatK0
- >>140
できることから始めるのが賢い人だよね😄
ゴミはいつだって不満と言い訳しかしない
- 144 : 2026/03/23(月) 19:51:59.17 ID:R4thU3K+0
- 今は自炊も結構カネかかるぞ
コメの値段がそもそも上がってるからな
- 145 : 2026/03/23(月) 19:51:51.01 ID:otn3o1Hc0
- なにこれ？
自炊しても変わらんだろ
- 146 : 2026/03/23(月) 19:51:53.76 ID:v+77Z3M20
- 創作記事みたいだけど
マジレスするとカップ麺と菓子パン常食は控えたほうが良いと言われている
リンを取りすぎるからだと
- 163 : 2026/03/23(月) 19:53:16.93 ID:8nb6NY9T0
- >>146
まぁ確実に早く死ぬわな
ファストフード系もそう
- 188 : 2026/03/23(月) 19:55:46.08 ID:AXctkm0I0
- >>146
ほぼすべての加工品にPH調整剤などリン酸だらけで
入ってないものの方が珍しいんだよね
これが一番腎臓にダメージがあると言われている
毎日毎日コンビニ弁当やスーパーの惣菜、練りものなどなど
食べていると、中年くらいでで腎臓機能が落ちて透析に…
- 147 : 2026/03/23(月) 19:52:23.50 ID:FcTylMgc0
- 今大病して養生してるが、胃癌とかで入院してた人の話を聞いたら、
単身赴任が多くて、外食や即席麺、菓子パンとかばかり食ってたのを後悔してた
自炊するか、ちゃんと嫁さんに料理してもらって、野菜も肉も魚もちゃんと食わないと後から後悔するぞ
- 148 : 2026/03/23(月) 19:52:24.60 ID:8KHQIYPd0
- お金がない訳じゃなくて使う優先度が違うだけでしょ
食にそれ程拘ってないだけでは
- 151 : 2026/03/23(月) 19:52:47.10 ID:8DKJswh90
- 一人暮らしの自炊は最初のうちは食材ロスが大きくなって逆に高くつくことになる
- 152 : 2026/03/23(月) 19:52:38.79 ID:CqUqOlzS0
- ボクちん平日は昼抜きです
- 154 : 2026/03/23(月) 19:52:43.25 ID:eYfWEhAH0
- 3玉99円の焼きそばに半玉99円のキャベツの1/10を具に使えば1食50円以下で済む
カップ焼きそばより美味くて安いぞ
- 171 : 2026/03/23(月) 19:54:10.58 ID:FGpSb/WH0
- >>154
焼きそば良いよね
野菜はキャベツとモヤシは入れる
あと豚コマ肉
- 156 : 2026/03/23(月) 19:52:57.72 ID:6IJBXJih0
- おまえらぼっちは全く自炊しないの？早死にするで
- 157 : 2026/03/23(月) 19:53:13.36 ID:I2CzCuMU0
- 自炊も一度にある程度の量をこさえないと
タイパ・コスパ悪いよ。
煮物や焼き物数種を休みに作って、一週間
かけてローテやね。
- 158 : 2026/03/23(月) 19:53:01.40 ID:eM6eVTMQ0
- そもそも3食なんて食い過ぎだろ
2食で十分
- 180 : 2026/03/23(月) 19:54:56.41 ID:3TgDzSAZ0
- >>158
朝は食うと腹下すから抜いてる
2食で問題ないよ
- 161 : 2026/03/23(月) 19:53:04.49 ID:ttbcA01T0
- って、なんでけんもうくんが！？
- 162 : 2026/03/23(月) 19:53:07.13 ID:uxBD/NcD0
- それならそっちの方が安いのでは？
対パ含めて
- 164 : 2026/03/23(月) 19:53:20.00 ID:ozqrkusP0
- 聞いてもないのに安いだけが取り柄のゴミ飯自慢し始める奴ってなんなん？ｗ
- 165 : 2026/03/23(月) 19:53:25.30 ID:cFyqXGZm0
- 自炊ってことは自宅にいるって事だろ実家ならまだしも、人とり暮らしなら自宅にいるホーが
光熱費たかくね
- 166 : 2026/03/23(月) 19:53:33.07 ID:BS0mI6GM0
- どっかに食いに行く金はないけど自炊するくらいならカップ麺とかパン買うわって話
自炊して毎日弁当詰める手間とコストを総合的に考えて選んでるだけだよ
- 168 : 2026/03/23(月) 19:54:09.69 ID:RfK0FNfn0
- 田舎のオレの会社でも宅配弁当だったら会社が補助してくれて自己負担額は1食150円なんだが
- 170 : 2026/03/23(月) 19:53:57.44 ID:/7uLpVl10
- 89円のカップ麺じゃないの
- 172 : 2026/03/23(月) 19:54:35.31 ID:ufeWceuR0
- 起きれないんだよね。メンヘラは。
終了
- 175 : 2026/03/23(月) 19:54:44.50 ID:k/bFzXbH0
- カネが無い無い言うやつはだいたい努力しないw
- 176 : 2026/03/23(月) 19:54:45.87 ID:XRJVdhRR0
- いちばんコスパタイパいいのはスーパーの見切り半額惣菜&弁当だぞ
- 197 : 2026/03/23(月) 19:57:01.16 ID:uxBD/NcD0
- >>176
ん～確かにそうかも知れないけど
違う感がある
- 177 : 2026/03/23(月) 19:54:46.93 ID:IPxF5HBX0
- アパートで料理しても空しいだけ
- 178 : 2026/03/23(月) 19:54:52.09 ID:6IJBXJih0
- おまえらぼっちは全く自炊しないの？早死にするで
タイパがとか時間がとか言うけど浮いた時間をアニメ視聴とかゲームに使ってるだけだろ？
- 179 : 2026/03/23(月) 19:55:10.29 ID:cFyqXGZm0
- 自炊できる奴って金持ちだよな～
- 182 : 2026/03/23(月) 19:55:09.82 ID:bBOF/tHQ0
- 断食コスパ最強
- 183 : 2026/03/23(月) 19:55:39.84 ID:Sx+QYXzc0
- おにぎりとか握ってくれば
- 184 : 2026/03/23(月) 19:55:40.94 ID:CKXV5n5I0
- だからそんな奴は金は有るんだよ
お前よりは
- 186 : 2026/03/23(月) 19:55:47.75 ID:1r7c3Xl90
- 今時学食とかだって500円は覚悟だろ
コンビニのおにぎりが200円なんだし
- 191 : 2026/03/23(月) 19:56:08.34 ID:Q0ZXQCS50
- いくら安いって言っても毎日カップ麺と菓子パンは
毎日紙タバコ吸うよりリスク高いと思うんだが
よくそんなリスク許容できるな
30後半とか40とかで高血糖高血圧肥満等の可能性爆発的に上がるぞ
- 192 : 2026/03/23(月) 19:56:19.80 ID:/mI02zZR0
- 1人分の食材って高くつくよね？
しばらく同じようなの食わないといけないし
- 193 : 2026/03/23(月) 19:56:45.11 ID:qGBmuB7R0
- 昼なんか食わんでいい
- 194 : 2026/03/23(月) 19:56:34.41 ID:n6y3Lvit0
- 弁当作ってと言われるけど
結局持っていくのが面倒らしく実現しない我が家
- 196 : 2026/03/23(月) 19:56:57.53 ID:TkbB4YcT0
- 夕食は手間かけて作るけど
素パスタやもやしとかのドン引きケンモメシとかでもなきゃ自炊のほうが高いだろ
しかも調理の時間＆洗い物の労力がかかる
- 198 : 2026/03/23(月) 19:57:49.96 ID:1vU3rLlo0
- 自炊は金が掛かるよ
- 199 : 2026/03/23(月) 19:57:57.74 ID:MFULtXI60
- 3つで100円くらいの豆腐と納豆とブロッコリーとキャベツとチキン等のサラダでほぼ済ましてるな。250円くらいや。
- 200 : 2026/03/23(月) 19:57:38.61 ID:AWvO6hul0
- 500円以下なら全然いいだろ
- 201 : 2026/03/23(月) 19:57:47.77 ID:cYN9jfAR0
- 自炊とか米が高くて無理
- 202 : 2026/03/23(月) 19:58:08.34 ID:XRJVdhRR0
- カップ麺安いってまずそれだけじゃカロリー足りないだろ
- 213 : 2026/03/23(月) 19:59:05.09 ID:WjbcyBQa0
- >>202
ごつ盛り「そうでもないぜ」
- 204 : 2026/03/23(月) 19:58:30.74 ID:cFyqXGZm0
- 今時は調味料とかもたけーかんなー
自炊は金持ちしかできないよ～
- 205 : 2026/03/23(月) 19:58:17.34 ID:jXkgFMa50
- 苦手な人っているんだよね
努力の問題でもない
- 206 : 2026/03/23(月) 19:58:34.49 ID:6IIO2cZL0
- 白玉うどんに麺つゆ、これに限る
- 207 : 2026/03/23(月) 19:58:46.39 ID:F9jZhsM90
- おにぎり2個でも割りと腹満たせるな。まおおれがおにぎり作ると半合で1個なんやが
- 208 : 2026/03/23(月) 19:59:08.72 ID:OSVaMyFa0
- 換気できないオフィスの自席でシーフードヌードル食うやつｗｗｗ
- 209 : 2026/03/23(月) 19:58:52.86 ID:PL0TCxgd0
- 菓子パンはかなり安いよな？
これより安くどうやって済ませんだよ
冷蔵うどんやオーツ麦でも会社に持ってくるのか？
- 210 : 2026/03/23(月) 19:59:00.40 ID:MFULtXI60
- 自炊しないと野菜摂取できないやろ。
まともなサラダは買うと割と高い。
- 212 : 2026/03/23(月) 19:59:00.75 ID:08SUjpWV0
- 食パン一斤食ってる奴居たな頭おかしい
- 214 : 2026/03/23(月) 19:59:10.19 ID:uxBD/NcD0
- 別に生きる為に食ってる訳じゃないし
これはどんな生活してるかでかなり話が分かれるね
- 215 : 2026/03/23(月) 19:59:15.30 ID:OZig4PBe0
- それにしてもカップ麺と菓子パンだけのやつが自炊しても爆発的には貯まらない
- 216 : 2026/03/23(月) 19:59:22.39 ID:HIqxt7u30
- ファイナンシャルワールドとか立派な名前つけた時には、もっと凄い情報扱うつもりだったんだろうなあと思うと、いじらしくもある
- 217 : 2026/03/23(月) 19:59:34.96 ID:whCiwAS00
- 自炊すると、残り食材を消費するための買物をして、さらに次の残り食材を消費するための買物をしないといけなくなるのがね
独り者だと野菜なんて多すぎて買えないし、カット野菜だと割高で本末転倒虫
- 219 : 2026/03/23(月) 20:00:03.27 ID:cFyqXGZm0
- 健康は金で買う時代だよ～
- 220 : 2026/03/23(月) 20:00:22.78 ID:ZZFdkqEj0
- お金は無いけど時間はある→自炊
お金は無いけど時間もない→インスタント食品
- 221 : 2026/03/23(月) 20:00:06.81 ID:mnNJ8cXZ0
- はいはいファイナンシャルフィールド
いつもの釣りコタツ作文ね。
- 223 : 2026/03/23(月) 20:00:26.23 ID:PKdLiD6y0
- 自炊とか言うけどやり慣れてないからレパートリーなんか無いし、手際も面倒に感じる 毎日だからな
このハードルが高くてついつい惣菜に手が出る それと結局好きなもの、その時食いたいもの食いたいし
- 224 : 2026/03/23(月) 20:00:12.33 ID:bYarHmlH0
- こういう参加ハードルが低い話題だと俄然張り切るやついるよなw
- 225 : 2026/03/23(月) 20:00:43.08 ID:5FOjmS2v0
- カップ麺菓子パンが食えるぐらいの貧乏なんだろ
何で他人の経済状況にそこまで興味持てるのか理解できん
- 226 : 2026/03/23(月) 20:00:37.18 ID:Mqxx1Gzd0
- 大差ねえだろ
馬鹿か？
- 230 : 2026/03/23(月) 20:01:08.35 ID:4RLCeJeO0
- そもそも自炊できるならしてるだろうし
面倒なんでしょ
500円以内なら安いような
- 231 : 2026/03/23(月) 20:01:11.44 ID:AwwX/HAu0
- 業務用のカット野菜と唐揚げと米を麺つゆで炊飯器で炊くとうまいよ
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