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大人はもっと泣くべき。涙を流すメリットと7つの方法
「人前で泣くと、弱い人間だと思われる」「緊張した場面で表に出すべき感情ではない」そんな先入観を持っている人もいるかもしれません。
泣くのが良い理由
泣くことは、他者の心に共感や同情をもたらし、その結果、人のつながりを促進させます。先ほども言ったように、これが泣くことの大切さを支持する主な科学的学説です。
泣くことは、あなたが助けを必要としているという信号を発し、その信号を目や耳で受け取った人に助けに駆けつけてもらう確率を高める方法の1つなのです。
ただし、泣くことには、こうした社会的なメリットだけでなく、生理的なメリットもあると広く考えられています。
ある研究から、泣くことは自己鎮静行動の一種である可能性がわかっています。泣くことで、オピオイドやオキシトシンが放出され、それが痛みの緩和につながっている可能性があるのです。
2020年に発表された小規模な研究では、泣くセラピーによって、乳がんサバイバーの情緒と生理機能が改善しました。
泣くことには、エンドルフィンを放出させ、精神の落ち着きを生み出すセラピー的な分泌の効果があります。
情動性分泌の涙には、体内の毒素を流し出したり、目をうるおしたり、血圧を下げたりすることで、苦痛の軽減を促す効果があります。
また、まわりの人たちから共感や注意を引き出すという社会的なメリットもあり、安心感や一体感を高めてくれる効果もあるのです。
https://youtube.com/shorts/liDwzcf1z88?si=130KL26nURR9RpEH
https://youtube.com/shorts/78wx12T_ixU?si=gjei5ohVVQIpowXc
https://news.yahoo.co.jp/articles/7b0df2c77d3a451d9da6ad48a9698566ca34951d?page=1 -
クライ人生と泣く大人は並だ
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寂しくなんかないんだよって泣いてるのが子供
寂しいつぶやいて涙隠す大人 -
国家神道的な考えだと、泣く人は心が弱いと教えられる
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>>4
どんな鋼の精神を持ってる人だろうと
人間は皆心が弱いもんだよ…強さと弱さの質が人によって違うから全体的に表面化しないだけでね…
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フリーレン見といてyoasobi勇者を歌詞見ながら聞くと泣けるよ
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病気の症状の一つで涙の分泌量がほぼゼロなんだけど涙で毒素が出るとかは無理として心で泣くだけで精神的にはよくなるんかね
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大人こそ哭きなさい
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相方もペットも亡くして感情も無くしたわ
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ニューシネマパラダイス観るとラストで必ず泣くわ
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泣きなさい笑いなさい🤣
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嫌です
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ゴジ泣きしようぜ！
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あんた……背中が煤けてるぜ
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チィー速攻
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笑いなさーい
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つらいこといろいろあったけど、
泣くことはない。
ストレス発散で泣けるもんなら泣きたいとは思うけど
自分の境遇とかぶる映画は思い出すから見たくない。 -
大人こそウ●コを漏らすべき
成人してウ●コ漏らした事ないヤツって"薄い"んだよな -
人知れずされど誇らかに酒
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子供の頃に男は涙を見せぬものと刷り込まれた
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子供の頃からよく泣く方だったから
大人になってやっと涙をこらえられるようになったのに -
>>20
泣き虫だったが40過ぎたら全く泣けなくなった
大好きなばあちゃん死んでも涙でなくてワロタ -
泣きたいのなら、プラスチックメモリーズか、あの花を勧める
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いつまでも泣いていたら心配して成仏できないと困るから笑顔でいることにしたんだよ
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ドラマでもアニメでもツボると泣ける！人前では泣かんけどｗ
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ちょい前にポケ戦見て泣いたわ
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泣け！喚け！4ね！
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泣こうにももうあくびした時くらいしか涙が出ねーんだよ・・・
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ドラマはまだしもゲームやアニメで泣くのは理解できないわ
どんだけ薄っぺらい人生送ってきたんだよ -
サンダカン八番娼館見るといつも泣いてしまう 田中絹代さん素晴らしい
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スポーツは泣くわ
特に学生の最後の大会とか
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