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半世紀以上もの歴史があり、多くの人がその手軽さから食事に取り入れているカップラーメンですが、栄養面はどのようになっているのでしょうか。
カップラーメンの元祖でもある日清の「カップヌードル」に表示されている栄養素は次の通りです。
・熱量 351キロカロリー
・たんぱく質 10.5グラム
・脂質 14.6グラム
・炭水化物 44.5グラム
・食塩相当量 4.9グラム
・ビタミンB1 0.19ミリグラム
・ビタミンB2 0.32ミリグラム
・カルシウム 105ミリグラム上記から分かる通り、カップラーメンには三大栄養素であるたんぱく質・脂質・炭水化物が含まれています。しかしその多くが炭水化物であることや、その他の栄養素が摂りにくいため、栄養豊富とはいい難いでしょう。
(抜粋)(続きは以下URLから）
https://news.yahoo.co.jp/articles/4135ee923677f94e449839f26e1d5c5c49ae6e2c
- >>1
誰かに聞く前に、身をもって実験しろ
って回答を毎回書いてあげればいいのにwww - どうぞどうぞ
あなたの事なので好きにしてください
食後にサプリも飲んで完璧ですね - またファイナンシャルなんとかか・・・
>>1
スレタイに【作文】と入れろ - 金が無いからって、カップラーメン高いだろ
- >>5
で終わってた。 - >>1
インスタントラーメンって出た当初は健康食品扱いだったような - 無理やろ
スープを抜いて塩分を減らしても、
そもそも必要な栄養素が片寄っている
ほかのものを食わん限り詰んだというやつですわ - チキンラーメンではいいだろう
- カップ麺オンリーは無理でしょ
ただスープは飲まないほうがいいね - 完全飯を安く仕入れればいいのでは
- 本当に節約するなら、ネギを栽培して、タンパク質は激安納豆とか卵、激安パスタとかになるから
一食に100円も使わない - 高度成長期ぐらいだと60歳でみんな死んでたからなあ。
それぐらいで死ぬのが、自民党政権下だと推奨されるみたいなんで、カップラーメンで十分なんじゃ？ - 他の栄養を摂取してバランスとれば毎日やってもいいんじゃない？
単品だけはアウト - カップ麺とは贅沢な
袋麺にしとけ - カップめん？高いだろ？
困ってもいない記者の捏造記事や - 贅沢は敵ですぞ
- シーフードヌードルに熱湯を注ぎスープを半分以上捨てて減った分の熱湯をまた注いで食べた
それでもしっかり味がするんだよな、スープそのままじゃ濃く感じてからそうやってたべてる
カレーヌードルはスープ捨てずにそのままだけど
金ちゃんヌードルは投入する粉スープの量を減らしてる - いつものことだが、カリウムとマグネシウムの話とかも書けよ
- 今の時代カップ麺はご馳走
- お金がないなら袋麺を調理しなよ。
食費ケチって？医療費に胡座かかれる未来はかなり迷惑。 - 問題無いんじゃね。 カップラーメンは栄養バランスのとれた食品だ。
それ以外にお茶もコーヒーも摂取するわけで、それだけというのはあり得ない事。
カップラーメンが体に悪いというのはイメージだけで、それは、誰も証明していない。 - 食材料が全体的に高いから
自炊の方が高くなってきたよね - 毎日、昼飯にカップラーメン食ってる20代社員のほとんどがチェリーボーイです。
- マジでメシ炊いて、納豆、豆腐まぶし、オカカの3パターンのローテにした方が良いよ
知人の友達はインスタントラーメン半年続けて突然死した
原因が他にあったかも知れんがさ - 最近のインスタントラーメンとかカップ麺はよく出来てるよ
300円も出せば凄くいいラーメン食べれるからここ最近店舗のラーメンは食べてないな - 化学合成エキス最強っスw
- インスタントラーメンは麺を揚げてるあの油が邪悪なんじゃ無いの？
朝カツ丼大盛とかA5の霜降りとか余裕だけど辛ラーメン食べると
一発で胸ヤケする、アレってなんかヤバい油が入ってるでしょｗ - 喰う量を2割減らせば解決
- 1年やったら10kg減るだろうな。。。まあ若いなら止めはせんが
- そもそもカップ麺て生麺より安くなくね？
- 試しに、麺を茹でた後湯を捨てて水に晒して綺麗な水で濯いでから
バターアホみたいに入れてコッテコテにしたら普通に美味かった辛ラーメンの麺についてる油は絶対なんか入ってる
- 日清の創業者は
毎朝チキンラーメンだったという話をどこかで聞いた
忙しい朝には合理的だし、実は健康食かもしれないｗ - 辛ラーメンの喰い方
袋の粉末ソースは捨てコンソメスープをつかう - >>39
わかる
あれ、麺だけはクオリティー高いんだよw
スープはまあまあ、かやくはクソだけど - 中学卒業したら生活保護申請しなさい
そうすればこの植民地滅ぶまで安泰だから - >>41
申請するのは勝手だが通るわけが無いだろう。１５歳だぞ。保護者と一緒にお説教コースだな。その前歴が残るから、後から出した申請も通り難くなるだけ - カップラーメンを成分としてみた場合
味噌汁かけご飯とバランスは大差無いよね - 断言する。精神が続かない。胃ももたない。
- 常用する人のためにビタミンb1はわざと入れてあるとか
- 塩分だって蓄積するものじゃないから若いうちは別に多少取りすぎても構わんよ
- 2食入りの生麺タイプのラーメンの方が満足度高いと思う
- 独身男性の寿命は67歳
- 1食でほぼ1日の塩分を採ってしまうのが問題だな
- 辛ラーメンとか食う奴は今すぐ死んで良い
- そこは袋麺やろ
ただの広告記事だからだろうけど - チキンラーメンのカップ麺には
卵を入れるための窪みがあるのだよ - マルタイがいいね
- 意外と袋麺も８０円ぐらいするようになったし
もう我慢して７０円ぐらいの生麺とか、５０円ぐらいでできるパスタにしなよｗ - 1日の推奨塩分量とか眉唾物だから、良いとして栄養素と添加物の問題
スープを飲まなければ「毎日カップラーメン」生活でも問題ないでしょうか？ お金がないので、なるべくカップラーメンで節約したいです…。
talkニュー速＋
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